Приглашение ГТО
25.10.2017 11:24

Уважаемые жители и гости Константиновского района!

Центр тестирования г. Константиновска приглашает Вас принять участие в выполнении нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Возраст от 6 до 70 лет и старше.

В рамках фестиваля «ГТО — ОДНА СТРАНА, ОДНА КОМАНДА!»

Номинации:

1. «Устойчивая связь поколений» Лица, показавшие лучшие результаты в выполнении нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО — от 50 лет и старше (IX, X, XIступени);

2. «Студенты ГТО» лица в возрасте от 18 до 24 лет (VIступень), показавшие лучшие результаты в выполнении нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

3. «Папа, мама, я — спортивная семья!» Семья в составе двух родителей и не менее двух детей, показавшая наилучшие результаты при выполнении всех обязательных и дополнительных видов испытаний ГТО и имеющая золотые знаки отличия у каждого из указанных выше членов семьи.

Лица, показавшие лучшие результаты, в вышеуказанных номинациях будут награждены грамотами Сектора по физической культуре и спорту Администрации Константиновского района«.

Лица, показавшие лучшие результаты, попадают в число потенциальных кандидатов к участию во Всероссийском форуме «Россия — спортивная держава!»

НОЯБРЬ

 

Дата, время приема испытаний (тестов), участники, место проведения.

Виды испытаний

15.11.2017г. в 09.00 −12.00

I-XIступень Комплекса ГТО.

 

1.Бег на выносливость (мин, с).

2.Бег на скорость ©.

3.Метание мяча (гранаты) (м).

16.11.2017г. в 09.00 − 12.00

I-XIступень Комплекса ГТО.

 

1.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

2.Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени 1 мин.

3.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см).

4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири

5.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) или подтягивание на низкой перекладине из виса лежа.

17.11.2017г. в 09.00 −12.00

I-XIступень Комплекса ГТО.

 

1.Стрельба из пневматической винтовки (очки).

2. Кросс по пересеченной местности.

Согласно погодным условиям даты могут быть изменены.

Ждем заявок на выполнение и перевыполнение комплекса ГТО в ноябре 2017г.

Для участия в ВФСК ГТО необходимо:

зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru;

Нормативы испытаний (тестов) выполняются участником согласно возрастной ступени.

Напоминаем, отчетный период выполнения и перевыполнения в 2017г. (не более 3-х раз в год) для взрослого населения 1.01.2017г.  31.12.2017г., для обучающихся, с I по VI ступень (до 24 лет) с 1.07.2017г.-31.12.2017г. по результатам которого будут присвоены знаки отличия ГТО.